محصولات ضد آفتاب

ضد آفتاب چیست؟ 

هدف هر کرم ضد آفتاب کمک به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. در واقع هر ضد آفتاب دارای یک فرمول با طیف وسیع است که از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می‌کند و استفاده از آن برای انواع پوست ضروری است. هنگام گذراندن مدت زمان طولانی در خارج از منزل، محافظت در برابر نور خورشید ضروری است. با این حال، ضد آفتاب باید هر روز صبح نیز استفاده شود تا از آسیب ناشی از فواصل کوتاه‌تر قرار گرفتن در معرض نور غیر مستقیم خورشید (مانند هنگام رانندگی یا پیاده‌روی‌های کوتاه) جلوگیری شود. برای کودکان و بزرگسالان، صرف نظر از سن و سبک زندگی ، انواع مختلفی از ضد آفتاب وجود دارد. اما نکته کلیدی برای دریافت مزایای ضد آفتاب و حفظ پوست سالم، استفاده از آن طبق دستورالعمل است. در این متن از سایت زنونه سعی داریم به نکاتی کلیدی در مورد ضد آفتاب و استفاده صحیح از آن بپردازیم. با ما همراه باشید. 

مزایای استفاده از ضد آفتاب 

مزایای اصلی کرم ضد آفتاب محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB و به حداقل رساندن آسیب‌هایی است که می‌تواند منجر به علائم اولیه پیری پوست و سرطان پوست شود. علاوه بر این، محصولات ضد آفتاب را می توان به طور ویژه فرموله کرد تا فواید دیگری مانند رطوبت رسانی داشته باشد و یا حاوی مواد مفیدی مانند نیاسینامید تسکین دهنده و سرامید باشد تا به بازیابی سد محافظ طبیعی پوست شما کمک کند. 

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که اگرچه ضد آفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش موثر است، اما تنهایی کافی نیست، به خصوص زمانی که در ساحل، کنار استخر هستید یا زمان قابل توجهی را در بیرون از خانه می گذرانید. برای محافظت جامع در برابر آفتاب، بهتر است از لباس‌های محافظ (از جمله کلاه و عینک آفتابی) استفاده کنید، در صورت امکان از سایه استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید در ساعات اواسط روز خودداری کنید. 

ضد آفتاب چگونه کار می کند؟ 

هنگامی که اشعه ماوراء بنفش وارد پوست می شود، رشد و عملکرد طبیعی سلول های شما را مختل می کند و کلاژن و الاستین پوست را می شکند که منجر به ایجاد خطوط و چین و چروک می شود. 

یک ضد آفتاب خوب حاوی مواد شیمیایی مانند هموسالات است که با نفوذ در لایه های بالایی پوست و جذب اشعه ماوراء بنفش قبل از اینکه به سلول های پوست شما آسیب برسانند، عمل می کنند. فیلترهای خورشیدی معدنی (که فیزیکی نیز نامیده می شود)، مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم، مانعی بر روی سطح پوست ایجاد می کنند که اشعه UV را از روی پوست انعکاس می‌دهد. برخی از محصولات ضد آفتاب شامل ترکیبی از فیلترهای ضد آفتاب شیمیایی و معدنی هستند. 

احتمالاً مهمترین بخش های ضد آفتاب ترکیباتی هستند که به عنوان مواد فعال ذکر شده اند. این فیلترهای خورشیدی یا فیلترهای فرابنفش از پوست ما در برابر نور خورشید محافظت می کنند. 

دو نوع اشعه ماوراء بنفش خورشید وجود دارد که افراد به محافظت در برابر آن نیاز دارند: UVA و UVB. نور UVA طول موج‌های بلندتری دارد، حدود 315 تا 400 نانومتر، و پرتوهای UVB تا حدودی کوتاه‌تر هستند، حدود 280 تا 315 نانومتر. نور UVB می تواند به DNA در لایه بیرونی پوست ما که اپیدرم نام دارد آسیب برساند و همچنین باعث آفتاب سوختگی شود. اشعه‌های UVA می‌توانند به لایه‌های میانی پوست، به نام درم، نفوذ کنند. آنها می توانند آسیب های جزئی مانند برنزه شدن و چین و چروک ایجاد کنند و همچنین باعث آسیب به DNA می شوند که می تواند منجر به سرطان پوست شود. از پرتوهای فرابنفش که به سطح زمین می رسد، حدود 90٪ UVA و 10٪ UVB هستند. خورشید همچنین نور UVC ساطع می کند، اما توسط لایه ازن و جو فیلتر می شود، بنابراین به زمین نمی رسد.  

مواد فعال موجود در کرم های ضد آفتاب با جذب یا انعکاس نور UV از پوست ما محافظت می کند. در حال حاضر 16 ماده ضد آفتاب توسط FDA تایید شده است. اما سازندگان ضدآفتاب فقط از 8 ترکیب ضد آفتاب به طور منظم استفاده می کنند: آووبنزون، هموسالات، اکتینوکسات، اکتیسالات، اکتوکریلن، اکسی بنزون، دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی.  

همه فیلترهای UV به یکی از دو دسته تقسیم می شوند: ضد آفتاب معدنی (یا فیزیکی) یا آلی (یا شیمیایی). TiO2 و ZnO هر دو فیلترهای فیزیکی در نظر گرفته می شوند. اغلب می شنوید که این دو ترکیب با ایجاد یک مانع فیزیکی روی پوست برای انعکاس اشعه UV کار می کنند.  

چه کسانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟ 

پاسخ کوتاه این است که همه! مردان، زنان و کودکان بالای 6 ماه باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنند. به یاد داشته باشید، پوست شما در طول عمرتان در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید آسیب می‌بیند، چه تا بحال تجربه آفتاب سوختگی داشته باشید یا نداشته باشید. 

اما نوزادان چطور؟ نوزادان زیر 6 ماه استثنا هستند زیرا پوست آنها بسیار حساس است. آن‌ها را دور از آفتاب نگه دارید. هم‌چنین استفاده از لباس های محافظ در برابر آفتاب بهترین راه برای محافظت از نوزادان هستند. 

چه ضد آفتابی برای پوست خوب است؟ 

با این همه انتخاب، چگونه ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب می کنید؟ بنیاد سرطان پوست بر این باور است که بهترین ضد آفتابی که می‌توان از آن استفاده کرد، باید محافظت ایمن و موثر داشته باشد و دارای طیف وسیع با SPF 15 یا بالاتر باشد. بهتر است درمورد کارکرد و ترکیبات ضد آفتاب، هم‌چنین نوع پوست خود آگاهی داشته باشید تا با انتخابی صحیح که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد از پوست خود محافظت کنید.  

ترکیبات ضد آفتاب 

کرم ضد آفتاب شامل مواد فعالی است که به جلوگیری از رسیدن اشعه UV خورشید به پوست شما کمک می کند. در اینجا نحوه عملکرد دو نوع ضد آفتاب برای شما آمده است: 

ترکیبات فیزیکی (معدنی) ضد آفتاب (شامل مواد معدنی دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی) پرتوهای خورشید را مانند یک سپر، قبل از نفوذ به پوست شما منعکس و پراکنده می کنند. 

ترکیبات شیمیایی ضد آفتاب (مانند آووبنزون ​​و اکتیسالات) اشعه ماوراء بنفش را مانند یک اسفنج قبل از اینکه به پوست شما آسیب برساند جذب می کنند. 

علاوه بر آن یک ضد آفتاب بنا به نوع پوست شما ممکن است دارای ترکیباتی چون رطوبت رسان‌ها، جاذب چربی و یا رنگدانه ها و… نیز باشد. 

SPF به چه معناست؟ 

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است. این عدد به شما نشان می دهد که اگر کرم ضد آفتاب را دقیقاً طبق دستورالعمل در مقایسه با مدت زمان بدون ضد آفتاب استفاده کنید، چقدر طول می کشد تا اشعه UVB خورشید پوست شما را قرمز کند. بنابراین، اگر از یک محصول SPF 30 به درستی استفاده کنید، زمان سوخته شدن پوست حدود 30 برابر بیشتر از زمانی است که از ضد آفتاب استفاده نکنید. 

اس پی اف ضد آفتاب چند باشه خوبه؟ 

اگر بیشتر روز با فواصل زمانی کوتاه زیر نور خورشید در داخل خانه هستید، می توانید از کرم ضد آفتاب یا محصولات آرایشی با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. اگر زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانید، به خصوص در مواقعی که نور خورشید قوی ترین حالت است، به یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب نیاز دارید.  

مهم نیست SPF ضد آفتاب شما چند باشد، استفاده مجدد هر دو ساعت یک بار نکته‌ای کلیدی است. کرم ضد آفتاب نیز باید بلافاصله پس از شنا یا تعریق دوباره استفاده شود. 

در گذشته، اکثر ضدآفتاب‌ها فقط حاوی اطلاعاتی روی برچسب محصولات در مورد محافظت در برابر UVB و UVA می‌شد. اکنون که خطرات UVA به خوبی شناخته شده است، کرم ضد آفتاب با طیف گسترده اطلاعات واضحی را در مورد محافظت در برابر UVB و UVA بر روی برچسب محصولات ارائه می دهد. 

چگونه ضد آفتاب انتخاب کنیم؟ 

ضد آفتاب خوب باید از پوست شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند. 

 SPF 15: ایده آل برای هر روز، قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت کوتاه مدت، مانند پیاده روی کوتاه  یا رانندگی به سمت محل کار.  

SPF 30 یا بالاتر: برای فعالیت های طولانی مدت در فضای باز، از جمله دویدن، پیاده روی طولانی مدت، شنا و ورزش در فضای باز ضروری است. اگر در فضای باز کار می کنید SPF 30 ضروری است.  

 مقاوم در برابر آب: مناسب برای شنا یا ورزش های شدید. هیچ ضدآفتابی ضد آب نیست. همه آنها در نهایت شسته می شوند. ضدآفتاب‌هایی که دارای برچسب مقاوم در برابر آب هستند، برای 40 دقیقه شنا موثر هستند، در حالی که ضد آفتاب‌های بسیار مقاوم در برابر آب تا 80 دقیقه در آب مؤثر می‌مانند. 

چه زمانی باید ضد آفتاب بزنم؟ 

هر روز، حتی اگر در خانه هستید بهتر است در روتین پوستی خود از ضد آفتاب استفاده کنید. بهترین روش این است که 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از آن استفاده کنید تا کرم ضد آفتاب کاملاً به پوست شما بنشیند.  

چند بار در روز ضد آفتاب بزنیم؟ 

بهتر است هر روز صبح از ضد آفتاب خود استفاده کنید. اگر از خانه بیرون می‌روید نیم ساعت قبل از خروج خود ضد آفتاب بزنید. حتی زمانی که هوا ابری است، تا 80 درصد از اشعه UV خورشید به زمین می رسد. خورشید بدون محافظت در یک روز ابری هم می تواند منجر به آسیب به پوست شود. 

کرم ضد آفتاب تا چند ساعت اثر دارد؟ 

حدود دو تا سه ساعت ممکن است یک ضد آفتاب بر روی پوست ماندگار باشد که بهتر است هر دو ساعت یکبار تمدید شود. علاوه بر آن پس از شنا و یا تعریق بیش از حد بهتر است مجددا از کرم ضد آفتاب استفاده شود. 

کجا باید ضد آفتاب بزنم؟ 

کارشناسان توصیه می کنند قبل از لباس پوشیدن روزانه، کرم ضد آفتاب را به تمام بدن خود بمالید. به این ترتیب اگر لباس‌تان جابجا شود یا احساس کنید که ضد آفتاب پاک می‌شود، از پوست شما محافظت می‌شود. حداقل، باید در هر قسمتی از بدن که در معرض نور خورشید است، از ضدآفتاب استفاده کنید، از جمله نقاطی که ممکن است به آن‌ها توجهی نشود: بالای گوش‌ها، پشت گردن، پوست سرتان در قسمت رویش موها ، بالای پاها و پشت زانوهای شما. 

چه مقدار ضد آفتاب استفاده کنم؟ 

در صورتی که تمام بدن شما در معرض نور خوردشید اس، برای اینکه از کرم ضدآفتاب خود محافظت وسیع الطیف کاملی داشته باشید، حدود یک لیوان پر را به کل بدن خود بمالید. اکثر مردم کمتر از نیمی از این مقدار را اعمال می کنند که به معنای محافظت کم‌تراست. 

چرا ضد آفتاب بزنیم؟ 

کرم ضد آفتاب قرار گرفتن در معرض کلی اشعه ماوراء بنفش را کاهش می دهد و خطر ابتلا به سرطان پوست و آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد. 

موارد دیگری که باید در نظر بگیرید: 

عوامل خطر سرطان پوست: نوع پوست و سابقه خانوادگی شما سطح محافظت مورد نیاز برای شما را تعیین می کند. 

حساسیت به نور: صرف نظر از نوع پوست، برخی داروها و اختلالات پوست شما را به شدت به نور خورشید حساس می کند و نیازهای محافظتی شما را افزایش می دهد. 

شرایط پوستی: می توانید از بین ضدآفتاب های مخصوص پوست های خشک، پوست های چرب، پوست های مستعد آکنه و پوست های حساس انتخاب کنید. 

آیا ضد آفتاب رنگی برای پوست ضرر دارد؟

کرم ضد آفتاب رنگی نه تنها از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند، بلکه به عنوان یک جایگزین زیرسازی نیز عمل می کند. بله درست شنیدید! این راه حل نهایی دو در یک است که به شما پوششی قابل قبول می دهد و در عین حال پوست شما را ایمن نگه می دارد. 

آیا ضد آفتاب رنگی باعث لک می شود؟ 

کرم های ضد آفتاب رنگی ممکن است به برخی بیماری های پوستی کمک کنند. شواهد رو به رشد نشان می دهد که کرم های ضد آفتاب رنگی ممکن است به ویژه برای افرادی که مستعد هیپرپیگمانتاسیون یا ملاسما هستند مهم باشد. این به دلیل توانایی آنها در مسدود کردن نور مرئی است که به تشدید این شرایط معروف است.  

آضد آفتاب های رنگی علاوه بر مسدود کردن نور UV و نور مرئی، چند مزیت دیگر نیز دارند. آنها پوششی طبیعی ارائه می دهند و می توانند به طور یکپارچه با رنگ های مختلف پوست ترکیب شوند. این ضد آفتاب ها همچنین می توانند به یکنواخت کردن رنگ پوست شما کمک کنند و هرگونه هایپرپیگمانتاسیونی (لک) که ممکن است قبلاً داشته باشید را استتار کنند.  

از کجا بفهمیم ضد آفتاب خراب شده است؟ 

غلظت آبکی اغلب اولین نشانه خراب شدن کرم ضد آفتاب است، زیرا مواد تشکیل دهنده آن از یکدیگر جدا شده اند. کرم ضدآفتاب تاریخ مصرف گذشته ممکن است بوی بدی داشته باشد، رنگ زرد به خود بگیرد (اگر رنگ اصلی سفید بود) یا حاوی دانه‌های ریز شده باشد.  

تاریخ انقضا روی بسته بندی درج شده است. اما با در نظر گرفتن این موضوع، کرم‌های ضد آفتاب اغلب ساعت‌ها در معرض نور خورشید و گرمای شدید قرار می‌گیرند که می‌تواند اثربخشی آن‌ها را خیلی قبل از تاریخ انقضا کاهش دهد. به همین دلیل مهم است که از کرم ضد آفتاب خود در برابر گرمای بیش از حد و آفتاب مستقیم محافظت کنید. 

چه موقع ضد آفتاب بزنیم؟ 

این پرسش بسیاری از افراد است: چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنم؟ اگر خارج از منزل هستید، باید هر روز روی پوستی که لباس پوشیده نیست، ضد آفتاب بزنید. خورشید در تمام طول سال اشعه های مضر UV ساطع می کند. حتی در روزهای ابری، تا 80 درصد از اشعه مضر UV خورشید می تواند به ابرها نفوذ کند. 

چه ضد آفتابی برای پوست چرب خوبه؟ 

کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست های چرب و مختلط SPF50 ژنوبایوتیک 50ml 

کرم ضد آفتاب رنگی پوست چرب Activit SPF50 ویتالیر 40ml 

کرم ضد آفتاب رنگی روشن کننده و ضد چروک پوست چرب SPF50 بایومارین 50ml 

کرم ضد آفتاب رنگی فاقد چربی SPF50 لانوکر 30ml 

ژل کرم ضد آفتاب پوست چرب و مختلط Oil Control SPF30 اوسرین 50ml 

چه ضد آفتابی برای پوست خشک خوبه؟

از بهترین  ضد آفتاب پوست خشک که در سایت زنونه نیز موجود است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 

کرم ضد آفتاب بی رنگ پوست های نرمال تا خشک 

کرم ضد آفتاب رنگی پوست های خشک و معمولی مای  

کرم ضد آفتاب رنگی پوست های خشک و معمولی SPF50 ژنوبایوتیک 

کرم ضد آفتاب فیوژن واتر مناسب انواع پوست ژنوبایوتیک 30ml 

چه ضد آفتابی برای لک صورت خوبه؟

کرم ضد آفتاب نوتروژینا Bright Boost SPF 30 روشن کننده 50ml 

کرم ضد آفتاب رنگی حاوی ویتامین سی SPF50 ویتالیر (Caramel Beige) 

فلوئید ضد آفتاب مینرال پوست حساس SPF50 اون 40ml 

فلوئید ضد آفتاب ویتامین سی SPF50 ویتالیر 50ml 

ضدآفتاب فلوئید گارنیه ویتامین سی SFF50 بی رنگ 40ml 

بهترین ضد آفتاب دور چشم 

ضد آفتاب بی رنگ دور چشم SPF30 آیسول 15ml 

کرم ضد آفتاب دور چشم رنگی فیزیکال SPF35 پیکسل 

ضد آفتاب آقایان 

کرم ضد آفتاب آقایان هیدرودرم SPF35 فاقد چربی 

کرم ضد آفتاب آقایان ژیناژن SPF50 

ضد آفتاب استیکی 

ضد آفتاب استیکی SPF50 بیوتی آف جوسان 

ضد آفتاب استیکی توکوبو SPF50 

ضد آفتاب کودکان 

ضد آفتاب کودکان SPF50 ژوت 40ml 

چه ضد آفتابی برای پوست چرب و جوش دار خوبه؟ 

برای پوست‌های چرب و جوش دار، استفاده از فلویید ضد آفتاب و یا ژل ضد آفتاب می‌تواند گزینه مناسبی باشد. فلویید ضد آفتاب با بافت سبک و غیر چرب به سرعت بر روی پوست جذب شده و ایجاد سنگینی و چربی نمی‌کند. علاوه بر آن این نوع از ضد آفتاب باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش و آکنه نمیشود. 

لوسیون ضد آفتاب هیدرودرم SPF30 پوست چرب و جوش دار 75ml 

ضد آفتاب رنگی هیدرودرم SPF50 پوست چرب و جوش دار 

فلوئید ضد آفتاب بی رنگ Photoderm AKN Mat SPF30 بایودرما 40ml 

سرم ضد آفتاب سنتلا SPF50 

چرا ضد آفتاب پوست را تیره می کند؟ 

وقتی فرمول ضدآفتاب بعد از زدن آن روی صورت و بدنتان چرب و چسبناک باشد، گرد و غبار ممکن است به آن بچسبد و شما را تیره‌تر نشان دهد. دقت کنید کرم ضد آفتابی که انتخاب می کنید خیلی چسبناک نباشد. 

چرا این اتفاق می افتد؟ تیره شدن پوست پس از استفاده از ضد آفتاب اغلب به خود ضد آفتاب بستگی دارد. ترکیبات موجود در ضد آفتابی که استفاده می کنید ممکن است با نوع پوست شما مناسب نباشد، که احتمالاً پوست شما را تیره می کند. نکته کلیدی این است که با یک متخصص پوست مشورت کنید و ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست خود را تهیه کنید. 

چرا ضد آفتاب چشم را میسوزاند؟ 

اکثر ضدآفتاب ها حاوی ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون، اکسی بنزون ​​و اکتینوکسات هستند. در حالی که این مواد از پوست ما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کنند، می توانند باعث تحریک و سوزش چشم نیز شوند. 

چرا ضد آفتاب میزنم جوش میزنم؟ 

برخی از ضدآفتاب‌های بدون نسخه حاوی مواد شیمیایی هستند که در واقع می‌توانند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش‌ها و همچنین سایر تحریکات پوستی شوند. برخی از ضدآفتاب های شیمیایی حاوی روغن هایی هستند که نور ماوراء بنفش را به گرما تبدیل می کنند و باعث تعریق بیشتر و مسدود شدن منافذ می شوند. 

اگر از کرم ضد آفتابی استفاده می‌کنید که کومدوژنیک است و در نتیجه منافذ شما را مسدود می‌کند، می‌تواند منجر به ایجاد جوش‌های سر سیاه یا سرسفید شود.  

چطور ضد آفتاب بزنیم؟ 

یک لایه نازک از ضد آفتاب را بر روی پوست خود به آرامی پخش کنید و ماساژ دهید و اجازه دهید تا جذب شود. بهتر است برای دور چشم به دلیل نازک و حساس بودن پوست این ناحیه از ضد آفتاب دور چشم استفاده شود. 

کرم ضد آفتاب چقدر باید روی پوست بماند؟ 

مقدار توصیه شده ضد آفتاب مورد نیاز برای محافظت از کل بدن پیزی حدود 30 گرم است. پس از استفاده، کرم ضد آفتاب تا دو ساعت – یا کمتر در هنگام شنا کردن، عرق کردن یا حوله کشیدن – موثر است، به همین دلیل مهم است که بعد از این فعالیت‌ها یا حداقل هر دو ساعت یکبار، مجدداً از آن استفاده کنید. یک محصول ضد آفتاب ضدآب تا 40 یا 80 دقیقه قبل از استفاده مجدد اثربخشی خواهد داشت. ضروری است که از هر محصول محافظت کننده در برابر آفتاب طبق دستورالعمل استفاده کنید.

چند دقیقه بعد از مرطوب کننده ضد آفتاب بزنیم؟ 

به عنوان یک قاعده کلی، باید از کرم ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید. از آنجایی که محصولات با SPF به طور خاص با مواد محافظ خاصی فرموله شده‌اند، استفاده لایه لایه از آن بعد از مرطوب کننده به جلوگیری از هرگونه اشعه مضر کمک می‌کند. بنابراین، به عبارت دیگر، ضد آفتاب بعد از مرطوب کننده استفاده می‌شود. 

بیشتر اوقات باید مرطوب کننده خود را بمالید، سپس ضد آفتاب را به آن اضافه کنید. این به این دلیل است که ضد آفتاب باید آخرین مرحله استفاده شود. کرم ضد آفتاب مانعی بین پوست شما و اشعه‌های UVA/UVB خورشید است که باعث آسیب پوست می‌شود.

چه ضد آفتابی برای کودکان مناسب است؟ 

محصولات ضد آفتاب کودکان بر روی بسته بندی آن‌ها درج شده که متناسب با نیاز پوستی کودک در سنین متفاوت است. بنابراین قبل از خرید محصول به اطلاعات درج شده بر روی بسته بندی آن توجه کنید.